Alimentation

Fondamentalement vous pouvez garder votre alimentation habituelle. Vous pouvez quand même soutenir le décrassage de votre intestin, si votre nourriture comprend beaucoup de crudités, à savoir fruits et légumes frais.

Les aliments suivants provoquent beaucoup d'acides et de mucus et devraient être évités ou au moins réduits, à savoir les produits laitiers, la viande et les saucisses, le pain blanc et tous les produits à base de farine blanche,le sucre industriel et toutes les sucreries qui contiennent du sucre raffiné ainsi que tous les repas préfabriqués et affinés.

Les plus grands ennemis de votre flore intestinale sont les antibiotiques, les drogues et l'abus d'alcool.