Laktobakteriennahrung

Zusätzlich können sie nützliche Laktobakterien durch die Einnahme von milchsauer vergorenem Gemüse (Sauerkraut), milchsauer vergorenen Gemüsesäften sowie Sauermilchprodukten (Joghurt, Dickmilch, Kefir, Quark) zuführen. Am Ende der Kur sollten sie so viel wie möglich davon essen. Vermeiden sie unbedingt neumodische, probiotische Produkte!

Buchempfehlung hierzu:
„Prost Mahlzeit“ von Ulrich Grimm.